menkes
Menkes Nila F Moeloek pada puncak peringatan Hari Kanker Sedunia 2019. (ist)

JAKARTA, MENARA62.COM – Menteri Kesehatan Nila F Moeloek mengingatkan 43 persen penyakit kanker bisa dicegah. Cara pencegahannya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

“Penelitian menyebutkan bahwa penyakit kanker itu bisa dicegah. Kalau kita menerapkan pola hidup sehat Insya Allah bisa menghindari kanker,” kata Menkes pada puncak Peringatan Hari Kanker Sedunia, Senin (4/2).

Dihadapan ratusan peserta dan penyintas kanker, Menkes mengatakan saat ini ada kecenderungan penyakit kanker terus meningkat. Di Indonesia berdasarkan riset kesehatan dasar menyebutkan jumlah penderita kanker meningkat dari 1,4 per 1000 penduduk menjadi 1,8 per 1000 penduduk.

Berdasarkan data Globocan, saat ini beban penyakit kanker di dunia meningkat, yaitu terdapat 18,1 juta kasus baru dengan angka kematian sebesar 9,6 juta kematian di tahun 2018 dimana 1 dari 5 laki-laki dan 1 dari 6 perempuan di dunia mengalami kejadian kanker, serta 1 dari 8 laki-laki dan 1 dari 11 perempuan meninggal karena kanker.

Adapun jenis kanker terbanyak untuk perempuan adalah kanker serviks dan payudara. Sedang pada laki-laki, didominasi kanker paru.

Selain pola hidup sehat, menurut Menkes penting pula untuk melakukan deteksi dini kanker. Terutama pada kaum perempuan yang saat ini metode deteksinya bisa diakses di puskesmas atau rumah sakit.

“Screening kita perlukan untuk menemukan kanker sedini mungkin. Pada kanker serviks melalui iva tes atau papsmear,” kata Menkes.

Saat ini sudah 3,5 juta perempuan yang sudah dilakukan iva tes oleh Organisasi Aksi Solidaritas Era (OASE) Kabinet Kerja bersama ibu negara Iriana Joko Widodo.

Selain itu, pencegahan untuk kanker payudara dapat dilakukan dengan periksa payudara sendiri (Sadari) dan periksa payudara klinis (Sadanis). Untuk perokok, lanjut Menkes, kuncinya hanya satu, hindari merokok dan asap rokok.

Germas dan pola makan sehat penting dilakukan, aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, makan buah dan sayur, dan cek kesehatan berkala termasuk iva tes, papsmear, dan Sadanis. Untuk pola makan sehat Kemenkes telah menerbitkan Isi Piringku, yakni porsi makanan yang harus dikonsumsi setiap kali makan.

Porsi Isi Piringku yang dianjurkan Kemenkes adalah Makanan pokok (sumber kabohidrat) dengan porsi 2/3 dari 1/2 piring. Lauk pauk (sumber protein) dengan porsi 1/3 dari 1/2 piring. Sayur-sayuran (sumber vitamin dan mineral) dengan porsi 2/3 dari 1/2 piring dan buah-buahan (sumber vitamin dan mineral) dengan porsi 1/3 dari 1/2 piring.

Tingkatkan Pemahaman Soal Kanker

Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit, Kemenkes dr. Anung Sugihantono, M.Kes mengatakan Hari Kanker Sedunia menjadi kesempatan untuk meningkatkan pemahaman masyarakat tentang bahaya kanker, pengobatan, dan pencegahannya.

“Kita memberikan pemahaman di momentum hari kanker ini bahwa bahaya kanker bila ditemukan pada stadiun lanjut akan membahayakan, karena itu penting melakukan cek kesehatan secara rutin,” kata Anung.

Penyelenggaraan hari kanker sedunia ini diharapkan dapat meningkatkan kewaspadaan, kesadaran, dan komitmen bersama untuk menurunkan beban kanker di Indonesia.