Gangguan mental mencakup berbagai penyakit yang memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Ini bisa berkisar dari gangguan kecemasan hingga depresi berat.
Kesehatan mental sangat penting karena memengaruhi cara kita berfungsi secara keseluruhan – secara fisik, mental, emosional, dan sosial.
Ada berbagai jenis gangguan mental, yaitu Gangguan kecemasan umum (GAD) yang mengalami kecemasan yang berlebihan, sulit dikendalikan, dan berlangsung lama. Gejalanya meliputi kegelisahan, gangguan tidur, dan ketegangan fisik.
Depresi juga merupakan jenis gangguan mental lainnya. Penyakit ini ditandai dengan perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat, dan penurunan energi. Gejala lainnya meliputi perubahan nafsu makan, gangguan tidur, dan perasaan tidak berharga.
Ketahui Penyebab Gangguan Mental
Ada berbagai penyebab yang bisa mengakibatkan seseorang terkena gangguan mental. Penyebab tersbut antara lain:
- Faktor genetik: Beberapa gangguan jiwa dapat diturunkan dari keluarga.
- Faktor lingkungan: Faktor stres lingkungan, peristiwa traumatis, atau stres berat dapat menyebabkan gangguan mental.
- Zat beracun: Paparan zat beracun tertentu selama perkembangan (misalnya di dalam rahim) dapat menyebabkan masalah kesehatan mental.
- Ketergantungan alkohol dan kecanduan narkoba: Konsumsi alkohol berlebihan atau kecanduan narkoba juga dapat memengaruhi kesehatan mental.
Ingatlah bahwa orang yang menderita gangguan mental yang masih dalam tahap ringan atau sedang dapat berobat ke klinik rawat jalan dengan bantuan psikiater dan psikolog. Selain itu, dukungan keluarga dan lingkungan juga sangat penting dalam pengobatan pasien. Jangan takut untuk mencari bantuan jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah kesehatan mental. Anda tidak sendirian dan ada banyak sumber daya untuk membantu.
