SOLO, MENARA62.COM – SD Muhammadiyah 1 Ketelan Surakarta gelar senam sehat bertema Jantung Sehat, Sekolahku Sehat. Senam yang digelar di halaman sekolah pada Sabtu (14/12/2019) tersebut diikuti puluhan guru dan karyawan.
Instruktur senam dari Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo DR. H. Waluyo, M.Or bersama asisten Tri Retno Ayu Susilowati mengatakan, senam jantung sehat membuat jasmani menjadi segar dan sehat. Dan ini penting untuk semua warga sekolah.
“Alhamdulillah semua bisa mengikuti dengan bagus, setelah senam dan sebelum kita cek kebugaran jasmaninya melalui denyut nadi, dari monitor secara kotor itu semua bugar dan sehat, itu menunjukkan jasmani ruhani bugar, beliau-beliau ini juga akan bisa bekerja sepanjang hari,” terang Waluyo.
Waluyo menambahkan, senam jantung sehat sebaiknya rutin dilakukan minimal seminggu dua kali. Dengan demikian para guru dan karyawan akan memiliki kecerdasan baik intelektual, emosionalnya, secara fisik yang muaranya membawa berkah anak didiknya juga.
“Jadi kalau mereka secara kompetensi paedagogik, kompetensi kepribadian, kompetensi sosial, dan kompetensi profesional bagus akan berdampak pada hasil prestasi belajar siswa,” jelasnya.
Sementara itu, Kepala Sekolah Hj. Sri Sayekti, S.Pd., M.Pd mengapresiasi kegiatan dari program Usaha Kesehatan Sekolah (UKS). Olahraga sangat penting bagi tubuh kita, selain memberikan banyak manfaat, olahraga juga sebagai salah satu syarat hidup sehat.
“Ini sangat positif, dalam jiwa yang sehat tentu terdapat jantung sehat, sambil mengajak warga sekolah dengan yel-yel “Jantung Sehat, sekolahku sehat”, di akhir acara sekolah menyediakan sarapan sari bubur kacang hijau, terlebih lagi semoga menambah energi positif dan memperkokoh persaudaraan,” ujar Sri Sayekti.
Senam jantung itu sangat wajib karena gerakannya dibuat khusus agar jantung dapat mengambil oksigen sebanyak-banyaknya sehingga kadar oksigen dalam tubuh terpenuhi.
