JAKARTA, MENARA62.COM – Herbalife Nutrition Indonesia terus mengkampanyekan gerakan hidup sehat di tengah pandemi Covid-19. Kampanye hidup sehat antara lain dilakukan melalui senam bersama yang digelar bersama sejumlah awak media secara virtual dengan instruktur Sisca Siregar, Senin (20/4/2020).
“Meski aktivitas kita dibatasi, bekerja dari rumah dan taat pada imbauan pemerintah untuk menjaga jarak atau social distancing, tetapi aktivitas tubuh berupa olahraga harus terus dijaga,” kata Senior Director & General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi, usai mengikuti senam bersama melalui video teleconference.
Bergerak melalui olahraga lanjut Andam Dewi tetap bisa dilakukan ditengah pemberlakukan kebijakan pembatasan social berskala besar (PSBB) dan imbauan untuk bekerja dari rumah (WFH). Karena olahraga sejatinya bisa dilakukan di ruangan yang terbatas, seperti di halaman rumah, ruang tamu atau ruang lainnya.
“Bisa senam, bisa yoga, bisa jogging di tempat. Ada banyak pilihan jenis olahraga,” tambah Andam Dewi.
Baca juga:
Olahraga tersebut bisa disesuaikan waktunya terutama berkaitan juga dengan datangnya bulan suci Ramadhan. Orang bisa berolahraga pada pagi atau sore hari, yang terpenting rutinitasnya tetap terjaga.
Selain berolahraga, Andam Dewi juga mengingatkan pentingnya menjaga asupan nutrisi. Banyak di rumah memang membuat orang gampang lapar sehingga cenderung banyak ngemil.
Solusinya, orang bisa memilih jenis camilan yang sehat. Misalnya buah-buahan atau suplemen makanan yang direkomendasikan ahli kesehatan.
“Hal yang perlu diingat bahwa semua makanan yang kita konsumsi harus benar-benar mengandung nutrisi yang cukup, protein yang cukup dan kebutuhan serat juga harus diperhatikan benar,” kata Andam Dewi.
Terkait imbauan pemerintah mengenai social distancing, Herbalife juga telah mengurangi jumlah staf yang bekerja di kantor. Sebagian karyawan sudah bekerja dari rumah. Dengan cara demikian maka jarak antar karyawan yang memang harus bekerja di kantor tetap terjaga.
Meski aktivitas perkantoran berkurang, sebagai perusahaan yang berkomitmen terhadap gaya hidup sehat dan aktif, Herbalife tetap menggelar berbagai aktivitas yang melibatkan masyarakat dan member-nya. Misalnya melakukan edukasi berupa senam atau zumba secara virtual yang melibatkan masyarakat luas atau komunitas tertentu.Selain itu juga edukasi tentang nutrisi yang sehat bahkan juga pengetahuan tentang Covid-19.
“Kami mengajak semua masyarakat tetap menjaga kesehatan dengan olahraga dan asupan nutrisi yang tepat guna meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh. Karena kita tidak tahu sampai kapan pandemi Covid-19 ini akan berakhir,” tutup Andam Dewi.
