25.6 C
Jakarta

Senam Peregangan Dilakukan Petugas Haji di Pesawat

Must read

City Stays, Holiday Escapes dan Island Retreats #DiIndonesiasaja

JAKARTA, MENARA62.COM -- Musim liburan akhirnya kini telah tiba! Setelah melalui tahun ini, kita semua dapat sedikit merayakan kegembiraan dan kebahagiaan dalam hidup kita...

YLBHI: DPR Perlu Menolak, dan Presiden tidak Menandatangani RePerpres Pelibatan TNI dalam Kontra Terorisme

JAKARTA, MENARA62.COM -- Wakil Ketua Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia (YLBHI), Muhammad Isnur menyatakan bahwa DPR seharusnya menolak pembahasan Rancangan Peraturan Presiden tentang Pelibatan...

Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa Bank Danamon Setujui Pengangkatan Komisaris Independen Baru

JAKARTA, MENARA62.COM -- PT Bank Danamon Indonesia Tbk ("Bank Danamon/Perseroan") hari ini, Kamis (26/11/2020) melaksanakan Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa ("RUPS-LB") yang menyetujui...

Masyarakat Purbalingga Harus Sejahtera, Tidak Sejahtera itu Melanggar Perintah Tuhan

PURBALINGGA, MENARA62.COM -- Rektor UMP Dipercaya Jadi Panelis Debat Publik. Masyarakat Purbalingga Harus Sejahtera, Tidak Sejahtera Itu Melanggar Perintah Tuhan Debat publik calon bupati dan wakil...

JAKARTA, MENARA62.COM – Berada di pesawat berjam-jam tentu membuat tubuh penat. Karena itu aktivitas peregangan bisa dilakukan oleh para penumpang. Tentu seijin kru pesawat mengingat pada ketinggian tertentu, bisa saja terjadi guncangan pesawat.

Itu pula yang dilakukan ratusan Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH). Di sela penerbangan dari Bandara Soekarno Hatta menuju Jeddah, tim Promotif Preventif (TPP) kementerian Kesehatan berinisiatif memimpin senam peregangan bagi semua PPIH. Senam peregangan dilakukan pada ketinggia terbang 10.363 meter di atas permukaan laut.

“Senam peregangan ini bertujuan untuk melemaskan otot-otot yang kaku dan menghilangkan kepenatan tubuh yang harus berada pada posisi duduk selama sekian jam,” kata Nia Soniawaty, anggota TPP Kemenkes, dikutip dari laman sehatnegeriku, Jumat (5/7/2019).

Dengan senam peregangan pula aliran darah akan kembali lancar setelah berjam-jam pada posisi duduk di pesawat.”Ini untuk penyegaran buat para petugas juga menjaga kesehatan,” tambah Nia.

Senam peregangan di pesawat dipandu oleh beberapa orang anggota TPP setelah sebelumnya berkoordinasi dan mendapat persetujuan dari kru pesawat. Senam dilakukan bertahap dari kabin terdepan hingga paling belakang. Hal ini karena mempertimbangkan situasi di udara yang sewaktu waktu dapat terjadi guncangan.

Para pengguna kendaraan dianjurkan untuk melakukan senam peregangan setelah berkendara selama 4 jam. Senamnya sangat mudah dilakukan oleh siapapun karena dapat dilakukan sambil tetap duduk. Gerakannya sederhana yakni gerakan senam untuk kepala, pundak, kedua tangan, pinggang dan kedua kaki. Saat pelaksanaan peregangan, beberapa anggota TPP mencontohkan gerakannya terlebih dulu lalu kemudian diikuti oleh seluruh petugas haji.

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kemenkes, Dr. dr. Eka Jusup Singka, MSc, mengatakan bahwa senam peregangan di udara ini merupakan salah satu contoh penerapan Gerakan Mayarakat Hidup Sehat (GERMAS) yaitu melakukan aktivitas fisik. Tidak hanya bagi petugas, senam peregangan juga dianjurkan dilakukan oleh jemaah haji Indonesia.

“Senam peregangan merupakan bagian dari Germas. Saya sarankan jemaah haji Indonesia juga melakukan peregangan seperti yang dilakukan para petugas haji,” ujar Eka.

- Advertisement -

More articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Latest article

City Stays, Holiday Escapes dan Island Retreats #DiIndonesiasaja

JAKARTA, MENARA62.COM -- Musim liburan akhirnya kini telah tiba! Setelah melalui tahun ini, kita semua dapat sedikit merayakan kegembiraan dan kebahagiaan dalam hidup kita...

YLBHI: DPR Perlu Menolak, dan Presiden tidak Menandatangani RePerpres Pelibatan TNI dalam Kontra Terorisme

JAKARTA, MENARA62.COM -- Wakil Ketua Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia (YLBHI), Muhammad Isnur menyatakan bahwa DPR seharusnya menolak pembahasan Rancangan Peraturan Presiden tentang Pelibatan...

Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa Bank Danamon Setujui Pengangkatan Komisaris Independen Baru

JAKARTA, MENARA62.COM -- PT Bank Danamon Indonesia Tbk ("Bank Danamon/Perseroan") hari ini, Kamis (26/11/2020) melaksanakan Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa ("RUPS-LB") yang menyetujui...

Masyarakat Purbalingga Harus Sejahtera, Tidak Sejahtera itu Melanggar Perintah Tuhan

PURBALINGGA, MENARA62.COM -- Rektor UMP Dipercaya Jadi Panelis Debat Publik. Masyarakat Purbalingga Harus Sejahtera, Tidak Sejahtera Itu Melanggar Perintah Tuhan Debat publik calon bupati dan wakil...

McDonald’s Indonesia Memanfaatkan150 Party Room Menjadi Ruang Kelas Daring yang Aman dan Nyaman untuk Guru

JAKARTA, MENARA62.COM -- Aktivitas pengajaran di sekolah adalah salah satu yang paling terdampak pandemi Covid-19. Para guru diharuskan untuk melakukan penyesuaian secara cepat dengan...