SOLO, MENARA62.COM – Menjaga kesehatan lansia tak cukup hanya dengan mengajak mereka bergerak aktif. Kondisi kesehatan juga perlu dipantau secara berkala.
Hal itu yang dilakukan mahasiswa Program Studi Pendidikan Profesi Guru (PPG) Prajabatan Pendidikan Jasmani Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) ums.ac.id melalui proyek kepemimpinan “Senam Selaras” (Senam Sehat Lansia Harmonis Aktif Bersama) di Desa Pabelan.
Memasuki puncak rangkaian kegiatan, mahasiswa PPG UMS tidak hanya mengajak warga lanjut usia mengikuti senam, tetapi juga menggandeng Program Studi Keperawatan UMS untuk memberikan pemeriksaan kesehatan secara gratis.
Kegiatan yang berlangsung pada Sabtu (26/9/2026) itu memadukan aktivitas fisik dengan pemantauan kondisi kesehatan lansia. Kolaborasi lintas program studi tersebut menjadi upaya mahasiswa menghadirkan kegiatan yang lebih dekat dengan kebutuhan masyarakat.
Kegiatan diawali dengan Senam Selaras, yakni rangkaian gerakan yang dirancang mahasiswa PPG Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan UMS khusus untuk lansia.
Gerakan senam disesuaikan dengan kemampuan fisik peserta dan diarahkan untuk membantu menjaga kebugaran, kelenturan, serta keseimbangan tubuh.
Usai berolahraga, para lansia mendapatkan pemeriksaan kesehatan dari tim Program Studi Keperawatan UMS. Pemeriksaan mencakup suhu tubuh, frekuensi pernapasan, tekanan darah, denyut nadi, hingga konsultasi kesehatan ringan.
Ketua Acara sekaligus Koordinator Proyek, Fathur Rohman, mengatakan kolaborasi tersebut penting agar kegiatan tidak berhenti pada aktivitas fisik, tetapi juga memberikan pemahaman mengenai kondisi kesehatan peserta.
“Di hari kedua ini, kami tidak hanya mengajak lansia untuk bergerak aktif melalui Senam Selaras, tetapi juga ingin memastikan kondisi fisik mereka tetap terpantau secara medis,” kata Fathur, Jumat (2/10/2026).
Menurut dia, keterlibatan mahasiswa Keperawatan UMS membantu lansia mendapatkan kesempatan untuk mengetahui kondisi kesehatan sekaligus berkonsultasi secara langsung.
“Kerja sama dengan teman-teman dari Prodi Keperawatan UMS sangat membantu para lansia agar bisa mendeteksi dini masalah kesehatan sekaligus berkonsultasi secara langsung,” ujarnya.
Belajar memimpin di tengah masyarakat
Fathur menjelaskan, integrasi aktivitas fisik dan pemeriksaan kesehatan juga menjadi pengalaman pembelajaran bagi mahasiswa.
Melalui kegiatan tersebut, mahasiswa tidak hanya menerapkan pengetahuan yang diperoleh selama perkuliahan, tetapi juga belajar mengelola kegiatan, membangun komunikasi, serta berkolaborasi dengan mahasiswa dari bidang keilmuan berbeda.
“Senam Selaras” merupakan implementasi mata kuliah Proyek Kepemimpinan PPG Prajabatan UMS di bawah bimbingan dosen pengampu Dr. Anton Adi Suryo Kusuma, M.Pd.
Program tersebut diinisiasi oleh 10 mahasiswa, yakni Fathur Rohman, Fauzan Hidayat, Fiamrina Rosyada, Futhatun Fadila, Ganang Rustu Hadi, Ganis Kiranika, Ginting Baharudin Putra, Handika Ajun Pratama, Hanif Muhammad Zulfaqih, dan Hanum Prahesti.
Rangkaian kegiatan hari kedua mendapat sambutan dari warga dan tokoh masyarakat Desa Pabelan.
Bagi mahasiswa PPG UMS, kegiatan tersebut menjadi ruang untuk menguji kemampuan kepemimpinan secara langsung sekaligus mengimplementasikan kompetensi yang diperoleh selama pendidikan.
Sementara bagi warga, program tersebut diharapkan dapat mendorong lansia mempertahankan pola hidup aktif dan membangun kebiasaan berolahraga secara mandiri dalam kehidupan sehari-hari.
Dokumentasi kegiatan, video peragaan gerakan senam, serta rangkaian kegiatan hari pertama dan kedua dapat disaksikan melalui YouTube @SenamSelaras, Instagram @senam_selaras, dan TikTok @senam.selaras. (*)
