SALATIGA, MENARA62.COM – Prestasi gemilang ditorehkan oleh Baldah Arrayan, anggota Runner-Mu asal Surabaya yang sukses meraih empat medali dalam ajang bergengsi Salatiga Masters Athletics Championships III 2024 (SMAC III). Kompetisi ini berlangsung pada 8-10 Agustus 2024 di Studion Kridanggo Salatiga dan diikuti oleh sekitar 350 atlet master dari 11 negara.
Dalam Kompetisi SMAC III, Baldah Arrayan turun di kategori usia 40-44 tahun dan sukses membawa pulang medali dari empat nomor lari yang diikutinya. Ia meraih medali perak di nomor lari 100 meter, medali perunggu di nomor lari 800 meter, medali perunggu di nomor lari 1500 meter, dan medali perak di nomor lari 3000 meter.
“Alhamdulillah senang. Saat berangkat tidak punya ekspektasi untuk meraih podium karena ini kejurnas master saya yang pertama,” ujar, Baldah Arrayan, anggota RunnerMu peserta asal Surabaya, pada Senin (12/8/2024).
Prestasi ini tidak lepas dari persiapan intensif yang dilakukan Baldah Arrayan, selama dua bulan sebelum mengikuti SMAC III. Ia menjalani 7 jenis latihan, seperti endurance 5-7 kilo easy pace, endurance 5 kilo pace race, long run 12 kilo easy pace, speed 100 meter x 10, speed 150 meter x 10, speed 200 meter x 10, dan interval 300 meter x 10. Selain itu, menjaga asupan nutrisi, istirahat yang cukup dan menyiapkan mental, turut dilakukan dalam persiapan tersebut.
“Berlari sesuai kemampuan diri untuk menyehatkan badan, hati, pikiran, mental dan psikis untuk hidup lebih baik dan berkualitas meraih ridho Allah,” tambah Baldah Arrayan
Dengan dedikasi dan semangat yang tinggi, Baldah Arrayan bertekad untuk berlatih dan mempersiapkan diri menuju Kejuaraan Master Asia yang akan diikuti oleh 32 negara di Studion Manahan Solo pada tahun 2025 mendatang. (SAP)
