26.1 C
Jakarta

Menkes Ajak Pegawai Gelorakan Kembali Kegiatan Olahraga

Baca Juga:

JAKARTA, MENARA62.COM – Bekerja dilingkungan kantor kementerian kesehatan tidak menjamin seseorang sehat. Berdasarkan tes kebugaran yang digelar terhadap semua pegawai Kemenkes, hanya sebagian kecil yang sehat dan bugar.

Karena itu Menteri Kesehatan Nila F Moeloek mengajak semua pegawai Kemenkes menggelorakan gemar berolahraga.

“Bersamaan dengan momen peringatan Hari Olahraga Nasional tahun 2019, ayo kita gelorakan kembali aktivitas fisik agar badan sehat dan bugar,” kata Nila, Jumat (6/9/2019).

Menkes mengaku prihatin mendapati fakta bahwa tahun ini 12 orang pegawai dilingkungan Ditjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2M) meninggal dunia pada usia yang relative muda. Sebagian besar dari mereka ternyata sudah meraih pendidikan S2.

“Ini amat disayangkan, kita harus kehilangan tenaga-tenaga produktif yang notabene memiliki kualitas bagus,” lanjut Menkes.

Menurut Menkes Nila olahraga tidak harus dengan gerakan yang sulit, berat dan memakan biaya besar. Olahraga bisa dilakukan dari hal-hal yang sederhana seperti naik sepeda, jogging dan senam.

Intinya, olahraga bisa dilakukan dengan mudah dan oleh siapa saja. Kuncinya adalah rutin dilakukan dengan durasi gerakan yang tetap sesuai kebutuhan tubuh.

Untuk menggelorakan kembali semangat berolahraga, Kemenkes lanjut Nila mengaktifkan kembali komunitas olahraga yang sudah ada dan komunitas olahraga yang baru dibentuk. Komunitas olahraga seperti senam, naik sepeda, basket, badminton dan lainnya minimal sepekan sekali ada kegiatan, terutama hari Jumat.

Selain aktivitas fisik Menkes mengingatkan pentingnya mengatur pola makan. Perbanyak makan buah dan sayur serta kurangi makanan tidak sehat seperti terlalu banyak garam, gula dan lemak.

“Saya berharap mereka yang bekerja dilingkungan kesehatan bisa memberikan contoh baik kepada masyarakat terkait bagaimana menjaga badan tetap sehat melalui aktivitas fisik dan pola makan,” tutup Menkes.

- Advertisement -

Menara62 TV

- Advertisement -

Terbaru!