SOLO,MENARA62.COM – Dalam rangka menyambut bulan Ramadhan, Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Surakarta menyelenggarakan Talkshow Interaktif Online dengan tema “Bunda Cerdas, Anak Sehat: Inspirasi Menu Seimbang dan Bergizi Selama Puasa”. Acara ini dilaksanakan pada hari Jumat, 14 Maret 2025, melalui platform Zoom dan diikuti oleh 33 peserta, yang sebagian besar merupakan ibu-ibu anggota komunitas Bunda Cerdas binaan RS PKU Muhammadiyah Surakarta serta masyarakat umum.
Acara ini menghadirkan narasumber Ratna Wardatun, S.Gz., seorang nutrisionis dari RS PKU Muhammadiyah Surakarta, yang memberikan wawasan penting mengenai persiapan nutrisi anak selama berpuasa. Dalam pemaparannya, beliau menjelaskan bahwa menu berbuka dan sahur harus tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak, yang terdiri dari sumber karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Kebutuhan cairan anak juga harus diperhatikan, dengan kisaran 1,2 – 1,9 liter per hari.
Ratna Wardatun menekankan pentingnya memantau kesehatan anak selama berpuasa, termasuk berat badan dan pola makan. Ia juga mengingatkan untuk membatasi asupan gula, garam, dan lemak agar tetap dalam batas yang sehat. “Mitos berbuka dengan makanan manis memang masih banyak dipercaya, tetapi faktanya, tetap diperlukan keseimbangan antara protein, lemak, dan karbohidrat, sehingga bukan hanya mengonsumsi makanan dan minuman manis saja,” jelasnya.
Dalam sambutannya, drg. Astri Zuraida Jannati, selaku Sekretaris Tim Promosi Kesehatan RS PKU Muhammadiyah Surakarta, menyampaikan bahwa melatih anak berpuasa sejak dini penting, namun tetap harus memperhatikan kesehatan mereka. Ia menekankan bahwa pemenuhan gizi seimbang dalam menu berbuka dan sahur sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak. “Diharapkan dengan adanya talkshow ini, para orang tua, khususnya para bunda, dapat lebih memahami pentingnya menyajikan menu yang bergizi seimbang untuk anak-anak selama berpuasa, sehingga mereka tetap sehat dan berenergi sepanjang hari,” ungkapnya.
Acara ini berlangsung secara interaktif dengan sesi tanya jawab yang antusias dari para peserta. Diharapkan edukasi ini dapat membantu para orang tua dalam menyusun menu sehat dan menarik bagi anak-anak mereka selama bulan Ramadhan. (*)
